Loading...
{"desktop":{"unique_in":[],"is_horizontal_lv1":1,"is_horizontal_lv2":0,"is_horizontal_lv3":0,"is_horizontal_lv4":0,"column_lv1":1,"column_lv2":1,"column_lv3":1,"column_lv4":1,"position_lv2":"","position_lv3":"","position_lv4":"","turn_on_arrow_1":0,"open_hover":0,"icon_open_horizontal":"fa fa-caret-left","icon_close_horizontal":"fa fa-caret-right","icon_open":"fa fa-caret-down","icon_close":"fa fa-caret-up","device_off_open_hover":"1024px","device_allow_event_toggle":"1024px","open_to_level":0,"style_lv2_box":{"width":""},"style_lv3_box":{"width":""},"style_lv4_box":{"width":""},"style_custom":[]},"1024px":{"style_lv2_box":[],"style_lv3_box":[],"style_lv4_box":[],"style_custom":[],"is_horizontal_lv1":0}}
0372779037
American
Tiếng Việt
Loading...
{"desktop":{"unique_in":[],"is_horizontal_lv1":1,"is_horizontal_lv2":0,"is_horizontal_lv3":0,"is_horizontal_lv4":0,"column_lv1":1,"column_lv2":1,"column_lv3":1,"column_lv4":1,"position_lv2":"","position_lv3":"","position_lv4":"","turn_on_arrow_1":0,"open_hover":0,"icon_open_horizontal":"fa fa-caret-left","icon_close_horizontal":"fa fa-caret-right","icon_open":"fa fa-caret-down","icon_close":"fa fa-caret-up","device_off_open_hover":"1024px","device_allow_event_toggle":"1024px","open_to_level":0,"style_lv2_box":{"width":""},"style_lv3_box":{"width":""},"style_lv4_box":{"width":""},"style_custom":[]},"1024px":{"style_lv2_box":[],"style_lv3_box":[],"style_lv4_box":[],"style_custom":[],"is_horizontal_lv1":0}}
0372779037
American
Tiếng Việt
Phương Uyên
Liên hệ
Thông tin liên hệ
Điện thoại
0372779037
Email
23k4090206@hce.edu.vn
Gửi liên hệ
Gửi đi
Làm lại
© Bản quyền nội dung thuộc về
Phương Uyên
Thiết kế Website bởi P.A Việt Nam
{"default_contact":"Liên hệ","default_notification":"Thông báo","default_redirect_click":"Nhấn vào đây nếu đợi quá lâu.","default_fullname":"Họ và tên","default_email":"Email","default_address":"Địa chỉ","default_phone":"Điện thoại","default_send":"Gởi đi","default_reset":"Làm lại","default_select_all":"Chọn tất cả","default_captcha":"Mã bảo vệ","default_input_captcha":"Nhập vào mã bảo vệ","default_contact_send_success":"Bạn đã gởi liên hệ thành công","default_contact_send_false":"Bạn đã gởi liên hệ thất bại","default_back_page_home":"Quay về trang chủ","product_sort_name_asc":"Sắp xếp theo tên (A-Z)","product_sort_name_desc":"Sắp xếp theo tên (Z-A)","product_sort_price_asc":"Sắp xếp theo giá (Nhỏ -> Lớn)","product_sort_price_desc":"Sắp xếp theo giá (Lớn -> Nhỏ)","product_sort_price_sale_asc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Không -> Có)","product_sort_price_sale_desc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Có -> không)","key_option_product_discount":"Sản phẩm khuyến mãi","key_option_product_new":"Sản phẩm mới","key_option_product_special":"Sản phẩm đặt biệt","key_option_product_hot":"Sản phẩm Hot","key_option_news_new":"Tin mới","key_option_news_highlight":"Tin nổi bật","key_option_news_special":"Tin đặc biệt","key_option_news_hot":"Tin hot","key_option_classified_news_highlight":"Tin rao nổi bật","default_newsletter_thanks":"Cảm ơn bạn đã đăng ký trên hệ thống của chúng tôi","error_email_exists":"Email đã tồn tại trong hệ thống","error_email_not_exists":"Email không tồn tại trong hệ thống","error_email_invalid":"Địa chỉ email phải đúng cú pháp, ví dụ: info@tenmien.vn!","member_change_info_success":"Thông tin thay đổi thành công.","member_change_info_fail":"Thay đổi thông tin thất bại.","member_change_password_success":"Mật khẩu thay đổi thành công","member_change_password_fail":"Mật khẩu thay đổi thất bại","member_login_success":"Bạn đã đăng nhập thành công","member_register_success":"Đăng ký tài khoản thành công","member_register_fail":"Đăng ký tài khoản thất bại","member_send_password_new_mail_success":"Mật khẩu mới đã gửi về email đăng ký!","member_send_password_new_fail":"Lấy lại mật khẩu thất bại","error_account_not_found":"Không tìm thấy tài khoản trong hệ thống.","error_limit_login":"Bạn đã nhập sai vượt quá số lần quy định. Vui lòng đăng nhập lại sau:","error_username_required":"Bạn vui lòng nhập tên truy cập","error_username_not_exists":"Tên truy cập không tồn tại.","error_username_space":"Tên truy cập không được chứa khoảng trắng","error_username_exists":"Tên truy cập đã tồn tại","error_account_block":"Tài khoản đã bị khóa","error_password_not_exists":"Mật khẩu bạn nhập không chính xác.","error_password_required":"Bạn vui lòng nhập mật khẩu","error_password_not_regex":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_password_old_required":"Nhập vào mật khẩu hiện tại của bạn","error_password_old_invalid":"Mật khẩu cũ không đúng","error_password_confirm_invalid":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_register_is_login":"Bạn đã đăng nhập vào hệ thống. Vui lòng đăng xuất để thực hiện tính năng này","page_login":"Đăng nhập","error_fullname_required":"Bạn vui lòng nhập họ tên","error_fullname_max_length":"Họ tên Không vượt quá 55 ký tự","error_address_max_length":"Địa chỉ không vượt quá 150 ký tự","error_email_required":"Bạn vui lòng nhập email","error_content_required":"Bạn vui lòng nhập nội dung","error_content_max_length":"Nội dung gửi không được vượt quá 5000 ký tự","error_phone_required":"Bạn vui lòng nhập số điện thoại","error_phone_syntax":"Số điện thoại phải đủ 8 số hoặc lớn hơn, ví dụ: 19009477, 0967897890, 0286253737, ...","error_phone_exists":"Số điện thoại đã tồn tại trong hệ thống","error_captcha_required":"Bạn vui lòng nhập mã bảo vệ","error_captcha_invalid":"Mã bảo vệ không đúng","error_token_csrf_invalid":"Token không hợp lệ","time_invalid":"Thời gian không hợp lệ","forms_required":"Trường này là bắt buộc","forms_send_success":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thành công","forms_send_false":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thất bại","forms_undefined":"Không xác định được biểu mẫu","authentication_otp":"Xác thực OTP","authentication_otp_note":"Vui lòng kiểm tra điện thoại để lấy mã Xác thực.","error_limit_send_authentication_phone":"Quý khách đã đạt đến giới hạn xác thực số điện thoại.","error_time_resend_authentication_phone":"Chưa đến thời gian gửi lại.","send_code_otp_success":"Gửi mã OTP thành công","send_code_otp_error":"Gửi mã OTP thất bại","authentication_phone":"Xác thực số điện thoại","authentication_enter_code":"Nhập mã xác thực","authentication":"Xác thực","authentication_phone_re_send":"Gửi lại","authentication_phone_success":"Xác thực điện thoại thành công","verify_success":"Xác minh thành công","titile_authentication_phone_success":"Xác thực thành công","authentication_phone_error":"Xác thực điện thoại thất bại","warning_custom_no_authentication_phone":"Quý khách chưa xác thực số điện thoại","warning_phone_number_you_have_verified":"Số điện thoại của bạn đã xác minh","error_customer_access_page_here":"Quý khách chưa được truy cập trang này","skip_authenction":"Bỏ qua xác thực","error_enter_phone_invalid":"Khách hàng vui lòng nhập số điện thoại hợp lệ","error_info_invalid":"Thông tin không hợp lệ","error_code_verify_required":"Vui lòng nhập mã xác thực OTP","save_info_failed":"Lưu thông tin thất bại","save_info_success":"Lưu thông tin thành công","news":"Tin Tức","back_to_home":"Quay lại trang chủ","content_404":"Xin lỗi! Trang bạn đang tìm kiếm không tồn tại.","mail_welcome":"Xin chào: Anh\/Chị","best_regards":"Trân trọng,","admin_website":"Ban quản trị","lost_password_subject":"Yêu cầu mật khẩu mới cho tài khoản!","lost_password_info":"Chúng tôi vừa nhận được yêu cầu khôi phục mật khẩu từ phía bạn. Vui lòng nhấn vào","lost_password_link":"đường dẫn","lost_password_active":"sau để kích hoạt mật khẩu mới.","news_password":"Mật khẩu mới:","account":"Tài khoản:","lost_password_contact":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, xin liên hệ với chúng tôi qua mail","product":"Sản phẩm","service":"Dịch vụ","onepay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán OnePay.vn","product_payment_onepay":"Thanh toán OnePay","product_payment_onepay_atm":"OnePay cổng nội địa","product_payment_onepay_int":"OnePay cổng quốc tế","napas_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Napas","product_payment_napas":"Thanh toán NaPas","product_payment_napas_atm":"Thanh toán NaPas nội địa","product_payment_napas_int":"Thanh toán NaPas quốc tế","product_payment_sacombank":"Thanh toán qua Sacombank","paypal_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal.com","product_payment_paypal":"Thanh toán PayPal","error_money_limit":"Số tiền lớn hơn mức cho phép của Paypal vui lòng chọn phương thức thanh toán khác","cart_paypal_express":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal Express","vnpay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Vnpayment.vn","product_payment_vnpay":"Thanh toán VNPAY","zalopay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay":"Thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay_app":"Thanh toán qua ví ZaloPay","product_payment_zalopay_atm":"Thanh toán ZaloPay cổng ATM","product_payment_zalopay_int":"Thanh toán ZaloPay cổng Visa\/MasterCard","error_zalopay_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua ZaloPay thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","zalopay_create_url_error":"ZaloPay tạo đơn hàng thất bại.","error_zalopay_payment_int":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng ZaloPay là 10.000đ","momo_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán MoMo","product_payment_momo":"Thanh toán qua ví MoMo","error_momo_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua MoMo thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","momo_create_url_error":"MoMo tạo đơn hàng thất bại.","error_momo_payment":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng MoMo là 1000đ","addon_video_relate":"Video liên quan","addon_video_empty":"Không có video thuộc chủ đề này","addon_video_error_notfound":"Không tìm thấy video trên hệ thống"}
{"id":730313,"name":"Những thói quen khi ăn sáng không khoa học dễ gây ung thư","desc":"<p>Bạn có thể đã quá xem nhẹ bữa ăn sáng vì cho rằng chúng không quan trọng? Ăn sáng không đúng cách có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thậm chí là mầm mống của ung thư.<\/p>\n","content":"<p>Có một câu nói rất hay rằng: “Hãy ăn sáng như một ông hoàng, ăn trưa như một vị hoàng tử và ăn tối như một gã ăn mày”. Nói như vậy mới thấy được bữa sáng có tầm quan trọng thế nào đối với sức khỏe. Bữa ăn sáng là yếu tố quyết định đến năng lượng hoạt động trong cả ngày của bạn. Không chỉ vậy, những gì bạn nạp vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe dài lâu. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn sáng đúng cách.<\/p>\n\n<p>Có phải bạn đã từng ăn sáng theo các cách dưới đây.... Thay đổi ngay nếu không muốn mầm bệnh kéo đến.<\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Ăn sáng trễ<\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Nhiều người, đặc biệt là giới trẻ thời nay thường ngủ đến khoảng 9 – 10h mới dậy ăn sáng. Lúc này các cơ quan trong cơ thể vẫn chưa hoạt động nên sẽ không có cảm giác ngon miệng. Nhưng quan trọng là thức ăn vào dạ dày lúc này rất khó tiêu hóa và hấp thu. Dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Bữa trưa họ cũng trễ hơn bình thường, mọi hoạt động trong cơ thể đều bị xáo trộn.<\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Ăn sáng rất sớm<\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Nhiều người đã quen dậy sớm sẽ ăn sáng ngay sau khi thức dậy lúc 5 hoặc 6 giờ sáng. Chúng ta nghĩ rằng ăn sáng thật sớm sẽ khiến cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Việc vừa thức đã ăn sáng khiến dạ dày khó tiếp nhận, dẫn đến rối loạn, đau thắt dạ dày. Tình trạng này kéo dài sẽ là mầm mống gây ung thư dạ dày.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/33093\/upload\/images\/tin-tuc\/tt6.jpg\" \/><\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Uống quá nhiều cà phê<\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Một ly cà phê vào buổi sáng sẽ giúp tinh thần bạn tỉnh táo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nhưng uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá khích, mau đói. Và đặc biệt là dễ gây rối loạn thần kinh do thừa caffein trong cơ thể.<\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Bỏ quên bữa sáng<\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Bữa sáng rất cần thiết cho cơ thể bạn, dù bạn không cảm thấy đói. Bỏ bữa sáng làm chậm quá trình trao đổi chất và khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi.<\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Ăn quá no<\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Ăn quá no sẽ gây áp lực lên dạ dày, co bóp dữ dội dẫn đến các cơn đau thắt. Và làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Về lâu dài, dạ dày yếu đi và dễ bị nhiễm khuẩn, dẫn đến ung thư. Nên có khẩu phần ăn với tỷ lệ protein và carbohydrate phù hợp để cơ thể vẫn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc.<\/p>\n\n<p>Bạn nên tránh ăn đồ ngọt để hạn chế đường và calo vào cơ thể. Đồng thời không nên ăn sáng bằng những món còn thừa từ tối hôm trước. Vì chúng đã có phần biến chất, vốn có hại cho dạ dày. Không ăn quá nhiều cũng như quá ít. Nên ăn ngũ cốc, yến mạch, trứng, tinh bột từ các loại đậu sẽ tốt cho một ngày mới.<\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Ăn sáng qua loa<\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Một ngày chúng ta thường ăn sáng qua loa tạm mấy miếng cho xong. Bữa trưa? Có khi là căng tin trong cơ quan, có khi thì ra ngoài mua cơm hộp.<\/p>\n\n<p>Còn bữa tối? Vì cả bữa sáng và bữa trưa đều rất tạm bợ nên cả ngày chỉ nhìn vào mỗi bữa buổi tối, thế là ra nhà hàng đặt một bữa hoành tráng hoặc chuẩn bị nấu nướng một bàn đầy các loại thức ăn để ăn bù. Kết quả là sáng hôm sau chúng ta rơi vào tình trạng đầu óc vẫn mơ màng. Buổi sáng lại qua loa, buổi trưa còn hoảng hốt, đến tối thì nhịn.<\/p>\n\n<p>Nhưng nếu đổi ngược lại một bữa sáng thịnh soạn, đầy đủ chất dinh dưỡng thì năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Nghiên cứu thử nghiệm đã cho thấy: Nếu bữa sáng không đủ protein, còn bữa tối dư thừa protein thì hiệu quả sử dụng protein sẽ thấp, cơ bắp dễ mất đi, đồng thời bữa tối ăn nhiều như vậy sẽ dễ gây béo phì.<\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Bữa sáng với đồ chiên <\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Bánh quẩy chiên ăn với cháo, phở hoặc uống thêm sữa đậu nành, đây là kiểu ăn sáng phổ biến của nhiều người hiện nay, tuy nhiên theo các chuyên gia nếu thời gian dài có kiểu ăn sáng như vậy sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.<\/p>\n\n<p>Bánh quẩy là thực phẩm chiên nhiệt độ cao, cùng với bánh bao chiên, bánh rán có lượng chất béo cao. Cộng thêm sữa đậu nành cũng là một loại thực phẩm có hàm lượng chất béo nhất định. Lượng dầu trong hỗn hợp bữa sáng này rõ ràng vượt quá tiêu chuẩn gây ra những bất lợi cho sức khỏe như khó tiêu, béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp,..<\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Ăn sáng trên đường, vừa đi vừa ăn<\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Ăn uống trong khi đi không tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa, và không có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ. Nếu bạn chọn thức ăn đường phố cho bữa sáng, bạn nên chú ý đến vệ sinh, tốt nhất là nên mua ăn tại nhà. Cố gắng không ăn sáng trên đường đi làm, điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn.<\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size:16px;\"><strong>Ăn sáng với các đồ ăn vặt<\/strong><\/span><\/h2>\n\n<p>Nhiều người hay mua dự trữ một số loại đồ ăn nhẹ dạng chế biến sẵn như: bánh quy, bim bim, socola… để tiện ăn sáng. Nếu khi đói có thể sử dụng các loại thực phẩm này, tuy nhiên dùng đồ ăn vặt để thay thế bữa sáng là không khoa học. Đồ ăn nhẹ chủ yếu là thực phẩm thô, không có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ.<\/p>\n\n<p>Ngoài ra những thực phẩm này không khiến bạn có cảm giác no, ăn nhiều có thể dẫn đến dư thừa năng lượng không cần thiết. Nhưng đồ ăn này lại thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến cơ thể suy giảm thể lực và dễ mắc bệnh.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/truongthiphuonguyen.id.vn\/datafiles\/86604\/upload\/images\/tin-tuc\/tt6.jpg?t=1755079345","image_thumb_url":"https:\/\/truongthiphuonguyen.id.vn\/datafiles\/86604\/upload\/thumb_images\/tin-tuc\/tt6.jpg?t=1755079345","tags":["Sức khỏe"],"count_view":89,"seo_name":"thoi-quen-khi-an-sang-de-gay-ung-thu","date_update":1767084370,"date_created_format":1767084370,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/truongthiphuonguyen.id.vn\/thoi-quen-khi-an-sang-de-gay-ung-thu","title_page":"Tin tức","relate_object_id":730313,"company_logo":"https:\/\/truongthiphuonguyen.id.vn\/datafiles\/86604\/upload\/files\/88cd284a-8ff3-4020-b4e0-4f8f02d8346b.png?t=1767091882","company_name":"Phương Uyên","company_email":"23k4090206@hce.edu.vn","company_phone":"0372779037","company_address":"3\/22 Phạm Thế Hiển, Thủy Dương, Hương Thủy, Thành phố Huế","company_fax":"","date_now":1781092168,"company_tags":["Giới thiệu bản thân"],"search_keyword":null,"facebook_comment":"https:\/\/truongthiphuonguyen.id.vn\/thoi-quen-khi-an-sang-de-gay-ung-thu","breadscrumb":[{"url":"https:\/\/truongthiphuonguyen.id.vn","name":"Trang chủ","icon":"","active":false},{"url":"https:\/\/truongthiphuonguyen.id.vn\/tin-tuc","name":"Tin tức","icon":"","active":false},{"url":"https:\/\/truongthiphuonguyen.id.vn\/suc-khoe","name":"Sức khỏe","icon":"","active":true}],"list_products_tmp":[],"list_section":[{"id":706892,"name":"Header","seo_name":"#w30s-section-706892","url":"#w30s-section-706892"},{"id":706895,"name":"Header fix","seo_name":"#w30s-section-706895","url":"#w30s-section-706895"},{"id":706893,"name":"Liên hệ","seo_name":"#w30s-section-706893","url":"#w30s-section-706893"}],"type_page":7,"id_page":500858,"widget_16091462":{"content_data":{"content":""}},"widget_16091463":{"content_data":{"content":""}},"widget_16091461":{"content_data":[{"id":122799,"title":"American","code":"us","is_expires":false,"is_active":0},{"id":122798,"title":"Tiếng Việt","code":"vn","is_expires":false,"is_active":1}]},"widget_16091503":{"content_data":{"content":""}},"widget_16091507":{"content_data":{"content":""}},"widget_16091506":{"content_data":[{"id":122799,"title":"American","code":"us","is_expires":false,"is_active":0},{"id":122798,"title":"Tiếng Việt","code":"vn","is_expires":false,"is_active":1}]},"widget_16091467":{"content_data":{"content":"Thông tin liên hệ"}},"widget_16091469":{"content_data":{"content":"Điện thoại"}},"widget_16091472":{"content_data":{"content":"Email"}},"widget_16091476":{"content_data":{"content":"Gửi liên hệ"}},"widget_16091490":{"content_data":{"content":"<span class=\"w30s-content\">Gửi đi<\/span>"}},"widget_16091465":{"content_data":{"content":"Liên hệ"}},"widget_16091491":{"content_data":{"content":"<span class=\"w30s-content\">Làm lại<\/span>"}},"widget_16091599":{"content_data":{"content":""}},"widget_16091601":{"content_data":{"content":""}},"widget_16091616":{"content_data":{"content":"<span class=\"w30s-content\">Gửi đi<\/span>"}},"widget_16091602":{"content_data":{"content":"Đăng ký nhận báo giá"}},"widget_16091617":{"content_data":{"content":"<span class=\"w30s-content\">Làm lại<\/span>"}},"widget_16091494":{"content_data":{"content":"© Bản quyền nội dung thuộc về "}},"widget_16091498":{"content_data":{"content":" Thiết kế Website bởi P.A Việt Nam "}}}
